Vos activités - Planete Gym - Centre de remise en forme sur Vitré (35)

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Musculation

Avec plus d’une trentaine de postes de musculation nous vous proposons des programmes personnalisés ainsi que des formules de COACHING en fonction de vos objectifs (tonification générale, amincissement, prise de volume musculaire, renforcement du dos...)

Cardio training

Rameurs, vélos, pédalos, elliptique, AMT, tapis de course sont à votre disposition pour entretenir votre forme et obtenir des résultats selon votre programme.

Cours Collectifs

Grâce à la licence Les Mills™, nous vous apportons des cours de qualité, de renommée internationale et adaptés à tous.

    
 

 

 

  • Body Pump : Cours de renforcement musculaire général avec charges dans le but de tonifier, affiner et dessiner.

  • Body Attack : Cours cardio-vasculaire inspiré de différents sports collectifs, avec des déplacements simples et dynamiques

  • Body Combat : Cours cardio-vasculaire inspiré de différents sports de combat tels que la boxe, le Kung Fu, le karaté, la capoeira, pour apprendre à vous défendre sans contacts physiques et vous défouler.

  • RPM : Cours de vélo indoor pour éliminer le maximum de calories ou simplement améliorer sa condition physique.

  • Body Jam : Cours cardio-vasculaire pendant lequel vous apprendrez à danser sur des chorégraphies simples et enivrantes

  • Body Balance : Cours associant des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

  • Cx Worx : Cours de renforcement musculaire cilé sur le centre du corps. Durée 30 min.

  • ZUMBA : Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C'est exactement ça, le programme Zumba® !C'est une fête de fitness et de danse latine™ exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.


En dehors de ces concepts vous retrouverez des cours de flash abdos qui les feront chauffer pendant 15’ non stop, ainsi que des cours de stretching qui vous seront indispensables, car « un muscle souple est un muscle fort ».


Sauna

Un espace chauffé à environ 85° pour se détendre et éliminer les toxines



 
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